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魔蝎小说www.moxiexs.net提供的《养成系有话说》35-40(第13/18页)
“你转舞种多长时间了？”郝哥问钱鋆。
钱鋆说：“大概四五个月。”
“才四五个月？”
“我进公司比较晚，进来的时候老师听说我有现代舞的功底，觉得我框架会比较大，学isolation也会容易一些，所以一开头安排的课程，是vocal和rap比较多。”钱鋆两只手垂在身前，恭顺无比地回答。
火鹤站在他旁边，觉得钱鋆虽然长着一张建模脸，总感觉因为长得太协调，没有任何的不规则性，反而变得有些不协调起来了，怪不得之前聊天的时候，火鹤提起钱鋆，钟清祀说觉得看到他会想到一个词——“恐怖谷效应”。
而看起来钱鋆的性格和他的脸又截然相反，脸有多不真实，性格就有多老实。
“你之前是蓝港的？”
“对。”
“那也不意外。”郝哥叹了一口气。
趁着钱鋆去拿自己的训练表的时候，火鹤抓紧时间问旁边的范光星：“为什么蓝港的就不意外？”
范光星整个人都慢慢的，说话之前通常都要先笑一笑，这次也不意外，虽然笑容显得有点为难：“据说，蓝港分部特别喜欢把练习生往ace方面打造，就算不是ace，也至少都往all-rounder的方向发展，哪怕强人所难。”
火鹤恍然大悟。
怪不得鹿梦和青道在填写调查问卷的时候，把三项定位都写上了，而钱鋆和尤旭来二人也至少都写了两项。
“为什么蓝港会这样呢？”
“据说是因为从公司设立分部开始，蓝港就没有抢ace成功的练习生，所以有点执念。”
火鹤：“真的假的？”
看得出非常的记仇了。
范光星：“应该是真的吧？这是成安鲤告诉我们的。”
成安鲤说的话，真实性不好说，毕竟这人一兴奋就信口开河，这种小道消息来说，钟清祀的说法更靠谱。
范光星把自己知道的告诉他：“其实在大家集合之前，各个分部的情况，大致有些比较统一的说法。”
“我们帝都是出了名的内卷，每个练习生都需要绷紧那根弦，因为是总部，很多老师都认为，进入大名单的人数，出道人数都必须是帝都最多，每一项定位实力最好的，也必须是帝都练习生。”
“你们星汉，帝都这边其实没有过多研究，据说在考核大名单要提交上去的当天你们还放假了，工作人员比所有训练基地都晚了一天上交练习生资料，老师们觉得你们那边的人有点缺心眼。”
火鹤：“”无从反驳。
算算时间，如果是六月份的话，他们可能延迟放了个六一儿童节假期。
是的，星汉很爱找各式各样的理由放假。
“华海，淘汰制度有点吓人，据说对练习生的管理不算特别严格，但是一旦失误，或者出现问题，早些时候劝退率很高，所以练习生的流动性是最大的。”
“还有智源”范光星顿了顿，“智源我不太好说，评价好像有点两极分化。”
火鹤还没来得及问“什么叫两极分化”，另外一头石破天惊一声吼：
“你们两个说什么呢，上着课呢！”
火鹤赶紧闭上了嘴，和范光星分开。
他凑过去看了看钱鋆的训练计划，在力量、平衡、协调性、控制力等方面，有相当详细的要求，按照每堂课的练习内容和时间细致地列了出来。
“范光星。”
范光星应了一声。
“你肌肉练得不错。”
火鹤悄悄看了一眼，郝哥也忍不住上手了。
于是他也把手伸过去跟着戳了几下。
很多健身的人喜欢在身上弄些“装饰性”的肌肉，看着好像很有雄性荷尔蒙的模样，但只练上半身不练腿，这样的情况同样出现在很多男性偶像身上，毕竟很多追星女孩的审美，喜欢男生修长的腿带清瘦上半身的薄肌，过度健身更容易“吸引男性”。
但是范光星这种小小年纪出于爱好的健身，看起来已经有了练腿的意识。
“你适当减少一点健身强度。”郝哥说，“你还差几个月才十四岁吧？健身过度影响身高发育，还有可能出现身体损伤。你也不想别人都长到一米八的时候，你还在一米七左右苦苦挣扎。”
而且还可能导致荷尔蒙失调，激素失衡。
他说一句，范光星就应一句，态度非常温顺，但是听没听进去就不好说了。
“之前我没带过你，你没做过柔韧性训练？”
“做了，腿部、肩部的拉伸都有，老师还安排我们做过瑜伽的练习，比如说猫牛式、下犬式。”
“你做得怎么样？”
范光星：“我都做不了。”
郝哥：“”
火鹤：“”
类似的动作他也做过，不仅是在公司里，哪怕在自己家，有时候他也能看到自己那对爸妈铺平了瑜伽垫，跟着电视上的教学煞有介事、一板一眼地练习，猫牛式这种难度不高，甚至不需要特别的柔韧性的动作，连他爸都做得很顺畅。
他看向范光星，对方脸上带着挂着笑，这笑容看起来又很坚定，有种理直气壮的抱歉感。
他对这个人的柔韧性有多差，有了新的认知。
“啊啊啊啊啊啊啊——————！！！”
隔壁的舞蹈B班，好几个正在练习热身的人一个激灵，猛地抬起头。
“谁在惨叫？”鹿梦震惊地问。
“谁在悲鸣？”尤旭来也跟着惊讶。
“谁在哀嚎？”成安鲤就只是纯粹想说话，于是接话而已了。
杨永臣神色自若地扭转着身体：“范光星刚开始练柔韧性吧，过会儿就好了。”
此时的A班。
凤庭梧：“是不是有人在叫？”
洛伦佐：“”
霍归：“”
出于各自的原因，都并不搭腔。
不吭声的同学们，让凤庭梧心情更糟了。
而回到现在的C班，火鹤一脸震惊地看向钱鋆。
钱鋆也呆若木鸡地瞪着眼回视火鹤。
他们交换了一个视线。
对于火鹤这种没经历过系统的舞蹈训练的人来说，归根结底三项训练方式——肌肉能力，譬如爆发力、耐力，还有身体控制以及身体协调，这两个方面火鹤本身就有些让人惊讶的天赋。
他自己认为自己最大的问题是核心，需要加强核心肌群。
而毫无疑问的，范光星和他恰巧相反，核心很稳，但是柔韧性极差。
在郝哥的想法里，韧带的拉伸是肌肉能力训练的一种，因此火鹤和范光星最大的问题，归根结底是这项能力训练不够，只不过属于这一项下边的两个分支，在同一套计划上，应当因材施教，各有偏重。
然后
就是现在这样了，一个对火鹤来说易如反掌天生就行的坐式拉伸韧带，范光星已经疼得眼泪都出来了。
火鹤记得自己当初在星汉柔韧性训练的时候，有些孩子痛的时候会拼命挣扎甚至大喊大叫，乱抓打人。
但是范光星哪怕是疼成这样，也只是最初叫了几声，接下来堪称逆来顺受，生理性的眼泪都流了出来，他也绝对不反抗老师在他背后将他往前压的动作。
看起来真
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